皮肤外伤很多人都遇到过，生活中稍不注意便会发生。例如，摔倒造成皮肤破裂，做菜时不小心被刀割伤，或者不慎触碰某些尖锐或锋利的物品被划伤等都会是皮肤出现裂口，使皮肤黑色素细胞与自主神经结构受到损害，导致黑色素合成出现障碍，伤口愈合后往往会有白斑出现，处理不当会导致白斑导致扩散，诱发青春痘。因此，我们要尽量避免皮肤外伤，保护好这道防线，减少诱发的青春痘病因的产生。

　　（1）加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力；

　　（2）避免过度暴晒或晒伤皮肤；

　　（3）避免皮肤感染；例如冬天注意保暖，避免冻疮或烫伤等问题引起的皮肤感染。

　　（4）切勿乱用药物进行外涂，以免影响黑色素的合成；

　　（5）及时对伤口进行有效治疗，防止其恶化扩散。 

　　总之，平时要多爱护自己的身体，避免皮肤外伤，以免引发青春痘。可适当多用一些有益于皮肤保健的物品，增强皮肤的活力；同时还要注意卫生，勤洗澡和换干净的衣物；避免穿戴或使用对皮肤有害的物质等，以达到减少皮肤外伤的发生，将会有助于青春痘的预防。